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孕妇失眠的原因有哪些

  孕妇失眠的原因有哪些?孕期失眠的原因主要包括激素水平、躯体因素、胎儿因素、心理因素和环境因素。怀孕后,女性体内的激素水平会发生巨大变化,这是导致孕期失眠的最常见原因。具体如下:

  1、激素水平:因为怀孕的缘故,会受到体内孕激素的影响,情绪波动大,容易开心也容易发脾气,甚至还会大哭大笑,使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期,因此也易受情绪影响而出现失眠现象,甚至还会出现抑郁的现象。

  2、躯体因素:孕期会有各种不适,如恶心、呕吐、头晕,还有腰、背、胸、腹等部位疼痛,怀孕中晚期易出现腿抽筋、尿频,使孕妇难以入睡。这里面需要注意的是,孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇被尿频困扰,晚上会起床跑厕所,严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱,让孕妇总有“尿意”。

  3、胎儿因素:随着胎龄的增加,准妈妈腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时,不少孕妈都有失眠的现象,这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使孕妇从睡梦中醒来。

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