孕晚期应该注意什么

　　孕晚期应该注意10件事项：

　　1.不要出远门

　　孕晚期的身体越来越笨重，行动越来越不方便，此时不应出远门。

　　2.数胎动

　　每天至少抽一小段固定的时间数胎动，确保宝宝在子宫内是正常的。

　　3.左侧睡

　　左侧睡可以使宝宝与母体更好地进行气体及物质交换，因此左侧睡对胎儿很有好处。

　　4.防脚抽筋

　　孕晚期容易发生脚抽筋。可以平躺让老公代劳按摩，此外多吃含钙丰富的食物，补充体内的

　　5.水肿

　　每个人体质不同，大部分人在孕晚期出现水肿。可以在睡前泡热水脚缓解。也可睡觉时在小腿处垫高，加快血液回流至心脏。

　　6.控制体重

　　不要为了追求宝宝体重多而有意多摄取食物及营养，导致巨大儿出生，增加分娩难产的风险。

　　7.尿频

　　孕晚期晚上睡觉时，感觉到才刚上了厕所，没多久又想上厕所了，而且一个晚上可以醒四五次上厕所。为了尽可能减少上厕所的次数，可以在睡前一小时避免喝水。

　　8.学习分娩的知识

　　学习分娩的知识，可以让你有备无患。知道什么情况下是宝宝要发动出来见面了;知道顺产时如何呼吸和使劲，才能尽快分娩出健康的宝宝

　　9.学习育儿知识

　　学习育儿知识，让作为新手妈妈的你不至于宝宝出生后手忙脚乱：知道如何尽可能开奶;知道如何给宝宝洗澡等等。

　　10.准备好待产包

　　待产包包括你的历次产检记录、身份证等，也包括妈妈住院时的衣服、洗漱永平，更包括宝宝的衣服、尿不湿等等。